中高年の心と体
中高年の心 →中高年の心／悩みへ 穏やかな日々のために・・・
微妙に揺れる中高年の心に迫ります。
人生の折り返し点である中高年期は、心の悩みが出やすい時期です。
ゆったり・・・ゆっくり・・・心豊かに過ごしましょう。
| ストレス | 神経症（ノイローゼ） | 心身症 |
| 自律神経失調症 | うつ病／躁鬱（そううつ）病 | 境界型人格障害 |
| PTSD(心的外傷後ストレス障害) | 統合失調症（精神分裂） |
| ドメスティック・バイオレンス（DV） | 思春期の家庭内暴力 |
| セクシャルハラスメント（セクハラ） |
中高年の体 → 中高年の体／健康へ
健康ですか？ 明日また働くことができますか？
シニアのあなただからこそ、病気になる前に、真の健康とは何かを真剣に考えてみませんか？
| 男性の更年期障害 | 女性の更年期障害 |
| 生活習慣病 |
かろやかに歩く
「小さなバッグひとつ。それが私の旅のしたく。
必要なものはそれだけ。これで暮らしていけるのだ。
たくさん買い込むこともため込むことも、
ほんとうは必要ないのかも。
持ちものは少ないほうがいい。
かろやかに歩くために。」
−−− 海原純子（医学博士）−−−
「このコーナーは、専門医はなく、心理カウンセラーとしての管理人が、情報を提供しています。文章中不適切な箇所がありましたら、お許しください。<(_ _)>
お気付きの点がございましたら、ご連絡いただけると有り難く存じます。」
シニアほっとねっと管理人 なつき
