ようこそ「シニアほっとねっと♪」へ！

自我状態

肯定的機能

否定的機能

CP
支配的親

正義感　規律を守る　道徳的
　責任感が強い

指示的　偏見的　批判的
　過ちを許せない

NP
養育的親

思いやり　励ます　同情的
　元気づける　情が厚い

甘やかし　干渉しすぎ
　お節介

A
成人

論理的　客観的　現実的
　冷静　情報収集

理屈っぽい　冷たい
　機械的な感じ

FC
自由な子ども

本能的　直感的　天真爛漫
　のびのびしている

衝動的　お調子者
　自己中心的

AC
順応した子ども

順応的　我慢強い
　協調性がある　感情を抑える

消極的　閉鎖的
　自己主張しない

●CPの自我状態
＊他人の長所より欠点が目につく
＊規則を守らない人を見ると、直ぐ注意する
＊他人のミスや欠点をトコトン追求する
＊子どもをスパルタ式に（厳しく）躾ける
＊他人が間違ったとき、直ぐに非難する
＊他人の無責任な行動をとがめる
＊子どもや部下に不平や文句を言わせない
＊嫌なことは嫌とハッキリ言う

●NPの自我状態
＊困った人を見るとつい手助けをする
＊他人に援助の手を差しのべるのが好き
＊よく他人の面倒を見たり、世話をする
＊他人が幸福になることを喜ぶ
＊他人の失敗や落ち度に対して寛大である
＊「貴女の傍にいるとほっとする」と言われる
＊他人を褒めることが上手である

●Aの自我状態
＊物事を事実に沿って、色々な角度から検討する
＊何事も情報を集めて冷静に判断する
＊感情的と言うより理性的である
＊行動を起こすとき、自分にとって損か得かを考える
＊買い物は計画を立て、衝動買いをしない
＊話をするとき、数字やデータを使う

●FCの自我状態
＊周囲の人達と騒いだり、はしゃいだりする
＊好奇心が強い
＊遊びの雰囲気に抵抗なくとけ込める
＊映画や演劇など娯楽が楽しめる
＊我を忘れて子どもや動物と遊ぶことができる
＊抵抗なく奇抜なことができる
＊喜怒哀楽の感情を素直に表す
＊行動を起こすとき、直感や占いなどに頼ることがよくある

●ACの自我状態
＊嫌なことを嫌と言わずに抑えてしまう
＊無理をして他人からよく思われるようにする
＊他の人が決めたことには嫌でも大人しく従う
＊思ったことをハッキリ言えず、後で悔やむことが多い
＊他人の機嫌をとるようなところがある
＊自分から積極的に行動することは少ない