白と黒の碁石を、ばらまいてみます。
「黒い碁石を集めてみよう」
そう思って拾っていると、だんだんと目に付くのは黒い碁石だけになって、白い碁石は見えてはいるけれど気にとまらなくなってきます。
あるいは白い碁石だけを集めようとすると、白ばかりが目に入りやすくなってきます。
そのうちに黒い碁石の存在さえ気がつかなくなっているかも知れません。
これと同じように私たちの人生においても、自分がいつも考えたり思っているものだけがよく見えてくるもののようです。
「私の人生は、イヤなことばかりだ。いいことや楽しいことなんてひとつもない」
そう思っている人は、きっと無意識のうちにネガティブなものばかりを見ようとしているようですね。
そんなものばかりを集めようとしたら、生きていくことも楽しくなくなるのは当然です。
また別の人は、自分はツイいないから不幸なのだと思っています。
他の人のように、もっと楽しいことに出会ったり、いいひとたちに囲まれていれば幸せなのに・・・
そう考えているようですね。
ところが、さっき見たように人生においても、私たちが意識を向けているものが見えやすくなってくるのです。
となると、自分が幸せかどうかを決めるのは、自分の人生観だということになりますね。
幸せとは、何かいいことがあったから感じるというものではなく、自分の心が生み出しているもののようです。
私たちは、自分が見ようとするものを見、結局はそれを手に入れるようですから。
だとしたら幸せになるためには、自分のまわりにある『よろこび』を、できるだけたくさん集めてみればいいようですね。
『よろこび』を感じる時間が増えれば増えるほど、私たちはより大きな幸せを手に入れることができるのです。
「だけど、私のまわりには『よろこび』なんて、ひとつもないよ・・・」
もし、そう思っている人がいるとしたら、どうしてそれが見えてこないのかもうわかりますよね。
本当は、私たちのまわりには『よろこび』で一杯なのですが、それをみつけることに慣れていないから見えないだけなのです。
実は、他のことと同じように、『よろこび』をみつけることも練習することで上手くなることができるのです。
たとえば毎日最低３つ、自分が感じた『よろこび』を探してノートにつけるようにしてみてください。
「駅のホームに着いたとたん、電車がやってきた。ラッキー」
「自動販売機に、前の人の釣り銭が残っていた。ちょっと得した」
「はじめてのお店でお昼ご飯をたべたら、とてもおいしかった」
など、ほんのちょっとしたことでいいのですから、とにかく日に３つはみつけることをノルマにしてみるのです。
すると、はじめは何とかこじつけてでもしなければみつからなかった『よろこび』が、そればかりを探そうとしてみると、だんだんとみつかりやすくなってきます。
毎日、「楽しいことはないかな？ うれしいことはないかな？」と探しているわけですから、気がつけばいつの間にか『よろこび』ばかりが見えてくるようになっていることでしょう。
そんな小さな『よろこび』に囲まれていることに気づけば、さらに大きな『よろこび』も感じることになります。
それこそが私たちの『幸せのタネ』になるのですよね。
心はあまり器用ではないようです。
黒い石と白い石を同時に探すということは難しいのです。
『よろこび』と『イヤなこと』どっちを見るようにしましょうか。
