良い、悪い
正しい、ただしくない
育ってきた環境のなかで、私たちは、そんな価値観を身につけていきます。
こうするべきだ
それはしてはいけない
そんな観念や信じ込みも、いつの間にか持っているのです。
誰かから教えてもらったのか、経験から自分で身につけたのかはわかりませんが、私たちが、生きていく上で役に立つから、手に入れたのですね。
確かに、良いと思うことや正しいと感じることを行うようにすれば、人から評価されるでしょう。
こうするべきだと信じていることを成し遂げれば、それだけ心も満足しますよね。
それが人生を生きやすくするのなら、すばらしいことです。
でも、往々にして、その価値観や信じ込みが、人とのトラブルを招いていたり、いつも苦しい思いをさせていることがあります。
「Ａ」ということが正しくて、常にそれをしなければならないと感じているとします。
それは、過去に、「Ａ」とは正反対の、「Ｂ」ということで失敗したり、傷ついたからなのかも知れません。
たとえば、「いつも清く正しく生きなければならない」「常にがんばっていなくてはならない」「どんなときも積極的に行動すべきだ」といったような価値観を持っていて、曲がったことをしたり、だらしなくしてはダメだと思っているのです。
それが役に立っている場合は、何も問題はありません。
でも、あまりに強く信じているとしたら、ちょっと苦しくなってしまうこともあるでしょう。
人間ですから、ときには魔が差すことも、疲れて弱音を吐きたいときもあるはずです。
ところが、信じ込みが、それを許そうとはしないのです。
もし、自分の価値観から外れるようなことをしてしまったら、
強く自分を責めたり、落ち込んでしまったりしてしまいます。
「Ａ」が正しくて、「Ｂ」は受け容れることができないのです。
だけど、ひょっとして、いつの間にか「Ｂ」がとても大きくなってしまってはいないでしょうか。
はじめは、「Ｂ」でないための「Ａ」でしたが、いつしか「Ａ」以外は、すべてダメだと思うようになっていたりします。
つまり、「Ａ」以外は、全部イコール「Ｂ」になってしまっているのですね。
よく見てみれば、この世界には、「Ａ」や「Ｂ」だけでなく、「Ｃ」や「Ｄ」や「Ｚ」、または「あ」や「い」、「α」や「β」など、数え切れなくくらいの価値感や選択がありますね。
それが、「Ａ」以外は全部ダメとなってしまうと、ずいぶん世界が小さくなってしまうでしょう。
人生で感じる、苦しさや問題は、けっこうこのへんが原因になっているのかも知れません。
そんな小さな世界にいては窮屈だよ、もっと大きな世界に生きていることに気づこうよ、などと心がメッセージを送ってくれているのではないでしょうか。
「Ａ」を信じることが問題ではないのです。
楽に生きるためには、もっと心を開いて、「Ａ」以外の、「Ｃ」や「Ｄ」などの存在を受け容れてみるのがいいのでしょう。
とても受け容れることができないと思っている、「Ｂ」だって、ちょっと見方を変えてみれば、いろいろな気づきがあるはずですよ。
それができたとき、人生がどう変化するか楽しみですね。
．．．あなたにとっての、「Ａ」って、いったい何だと思いましたか？
